アンチエイジングに効果的な成分
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たるみ･毛包の開きなど老化の原因には、コラーゲンなどの減少やターンオーバーの速度が遅くなってくることがあります。
お肌の老化防止にはお肌のコラーゲンを増やしたり、ターンオーバーを助けてあげる成分を取り入れたお手入れをしてあげると良いでしょう。
アンチエイジングに有効な成分とは
ビタミンC誘導体
毛穴ケアに有効ということで紹介したビタミンC誘導体ですが、コラーゲンを生成するのを助ける働きがあり老化防止に有効です。
たるみ毛穴を引き締めるのに不可欠な成分です。早いうちからビタミンC誘導体入りの化粧水や美容液などでお肌に栄養を与えてあげましょう。
ビタミンCの効果をより高めたいならクリニックや自宅で器具を使ったイオン導入がおすすめです。しわ、しみ対策になります。
レチノール
ターンオーバーを正常にし、コラーゲンを増やす働きがあるのでアンチエイジングに効果的です。
皮脂の抑制効果もあり、しわ対策にも使われます。
たるみやしわ対策ケアにレチノールを含む美容液を使うとよいでしょう。すこし刺激が強いので目元など顔の一部に使うことが多いようです。
AHA
ピーリング剤。
ふきとり式の化粧水や石鹸などに配合されています。
手軽な石鹸タイプがおすすめです。
不要な角質をとることでお肌のターンオーバーを助け、しみやしわなどの老化予防になります。
ただ、お肌に刺激があるものですので、使用する場合は説明書などをよく読んだり、専門家の意見を聞いたりした上で使用しましょう。
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抗酸化成分
老化の原因の1つに活性酸素があげられます。
ポリフェノールなどの抗酸化物質は、老化の原因となる活性酸素を取り除いてくれる成分です。野菜や果物など抗酸化物質を摂って老化防止を心がけましょう。
主な抗酸化物質には、次のようなものがあります。
ビタミンA、C、Eなどビタミン類
緑黄色野菜、玄米など
ポリフェノール
大豆に含まれるイソフラボン、カテキン、ごま
リコピン
トマト、にんじんなど
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